Nos pieds sont trop souvent oubliés

Ce croquis va vous permettre d'optimiser les massages que vous pouvez faire vous même chez vous.

Mettez un peu de crème ce sera plus agréable.

Suivez les indications correspondants à divers parties de votre corps afin de stimuler certaines zones qui peuvent être défaillantes.

Il faut exercer une pression à l'aide de vos pouces;celle ci doit être bien appuyée et il faut insister s'il y a douleur mais sans vous faire mal.

Il faut bien sur masser l'ensemble de vos pieds avant d'attaquer les points à stimuler et terminer avec un massage léger.

points à stimuler

Si vous vous sentez un peu dépressif il y a un petit truc pour vous soulager.

Il faut stimuler sur le dessus du pied, de la base des orteils en remontant sur le coup de pieds.

appuyer entre  chaque doigt ;vous allez sentir par endroit des points douloureux que vous allez

stimuler avec des pressions des pouces jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

A vous de jouer.

pieds heureux